보충 교재

인삼

인삼 강력한 특성을 가진 뿌리의 추출물이다. 각성제 (IOC에 의해 금지 된 물질의 목록에 피해를주지 않기 위해 상용 준비에서 부분적으로 제거 된 피로를 줄이기위한 강장제로 자주 사용되는 이유입니다). 사포닌 (saponins)과 유사한 활성 물질은 진 세노 사이드 (ginsenosides)라고 불립니다.

영향력 ergogenic 그것은 산소의 최대 소비의 증가, 그리고 심장 박동수, 혈중 젖산 농도의 감소, 운동의 강도와 같은 주관적인 노력으로 인한 것 같습니다.

또한 헤모글로빈 호기성 대사의 개선 (탄수화물의보다 낮은 대사 및보다 큰 지질 저하)으로 인해 유산 - 탈수소 효소 효소가 감소 될 수 있습니다. 그러나 일부 연구에서는 사용 된 저용량 (400 mg / kg 미만) 또는 관리 시간 단축으로 인해 ergogenic aid로서의 효능에 의문을 제기했습니다. 그것은 단백질 합성을 증가시켜 동화 작용을하는 것으로 보인다.

인간에서 이중 맹검 연구는 근육 산소 공급. 최근에 항산화 효소 superoxide dismutase의 생산과 관련된 유전자를 활성화시킴으로써 항산화 효과가 인정되고있다.

그러나, 스포츠에서의 그 효과는 심각한 과학적 연구에 의해 증명되지 않았다.