범주 보충 교재

카세인 및 우유 혈청
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카세인 및 우유 혈청

우유에는 두 가지 주요 단백질 인 카세인과 혈청이 들어 있습니다 (첫 번째 단백질의 80 %와 후자의 20 %). 대부분의 보디 빌더는 각 단백질마다 다른 흡수 능력을 가지고 있음을 알고 있습니다. 혈청은 신속하게 흡수되어 90 분 후에 혈장에서 최대 수준에 도달합니다.

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L-Carnitine, 그것의 소비는 필요합니까?

Carnitine 또는 L-carnitine (acetyl-1-carnitine)은 필수 아미노산이 아닌 다른 필수 아미노산 인 lysima와 methionine에 의해 합성 된 비 필수 아미노산입니다. 어떤 사람들은 비 필수 아미노산 목록에 카르니틴을 포함시키지 않습니다. 이 질소 화합물은 라틴어 인 "카니"(carnitine)에서 나오는데, 고기는 카르니틴의 주요 공급원입니다.
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지방을 태우는 카페인

슬리밍 제품의 공통적 인 메시지 인 '뚱뚱한 불타는 (fat burning)'의 역할을 카페인에 기인하는 충분한 과학적 증거가 없습니다. 우리가 봄과 여름에 가까워짐에 따라 구강이나 국소 적으로 사용되는 제품이나 보충제가 많이 있습니다. 여기에는 성분 중 카페인이 포함되어 있습니다.
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아미노산의 종류

필수, 비 필수 및 조건 적 아미노산의 세 가지 주요 그룹으로 나눌 수 있습니다. 유기체가 합성 할 수없고 따라서식이 요법에서 공급되어야하는 것들인 다른 아미노산과 9 가지 필수 요소로 생산 될 수있는 13 개의 비 필수 아미노산이 있습니다.
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식사 대체

식품 대체 제품 (PRC)은 그 이름에서 알 수있는 것과 정확히 같습니다. 그것은 건강하고 완전한 식사의 모든 영양소를 섭취 할 수있는 편리한 방법을 제공합니다. 식품 대체 제품의 가장 큰 장점은 편안함입니다. 그들은 언제 어디서나 최소한의 준비만으로도 음식을 섭취 할 수 있습니다. 집 밖에서는 칼로리가 함유 된 전통적인 패스트 ​​푸드 레스토랑에 의지하지 않아도됩니다. 음식의 수수께끼입니다.
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공액 리놀리산 (ALC)

Conyugated linoleic acid (CLA)는 쇠고기 및 유제품에 자연적으로 존재하는 오메가 -6 지방산 인 리놀레산에서 추출한 건강한 지방입니다. Cteos. 항 염증 작용, 암과 싸우는 특성 및 심장 질환 예방과 같은 여러 가지 이점이 있습니다.
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비타 고

우리는 탄수화물이 운동 선수의 삶에서 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다. 왜냐하면 우리가 신체 활동을 수행하고 이에 따라 우리가이 활동에서 원하는 결과를 얻는데 필요한 에너지를 얻었 기 때문입니다. 음,이 기사에서 우리는 Vitargo, 특히 엘리트 운동 선수를 위해 공식화되고 특허가 주어진 탄수화물에 집중할 것입니다.
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프로 - 호르몬

Androstenedione, norandrostendione 및 dehydroepiandrosterone (DHEA)과 같은 스테로이드 프로 호르몬은 테스토스테론 분자의 전구체 또는 "빌딩 블록"입니다. 소비 될 때, 이들은 몸 내의 테스토스테론으로 개조됩니다. 이론 상으로는 그러한 보충제는 테스토스테론 수치를 증가시키는 자연스러운 방법입니다.
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트리 부르 스 테레 스트리스

â € œTribulus terrestrisâ € ™는 신체에 가능한 생리적 효과에 대한 많은 논쟁에 영양 보충 교재입니다. 무엇보다도 전문 스포츠 분야와 체육관의 열렬한 소비자에 대한 무지와 인식 부족이 놀랍습니다. 지금까지 부작용이나 금기 사항은 잘 정의되어 있지 않으며 신체적 성능을 향상시키지 못했습니다.
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은행 나무

은행 나무 Biloba는 원래 중국에서 가장 잘 알려진 약용 식물 중 하나입니다,이 오래 사는 나무는 그 나라의 전통 의학에서 중요한 기둥이되었습니다. 당신의 호의에서 자연. 그러나 그것은 무엇에 좋은가? 그리고 그것은 우리의 건강에 어떻게 도움이 되는가?
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인삼

인삼은 상업적 준비 과정에서 부분적으로 제거 된 강력한 자극 물질 (뿌리가 피로를 덜어주기 위해 강장제로 자주 사용되는 이유)을 뿌리 추출물로 사용하여 IOC에서 금지하는 물질 목록에 피해를주지 않도록합니다 .
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생선 기름 통증을위한 보충제

보충제는 특장 제조업체가 할 수있는 가장 지적인 구매 상품 중 하나입니다. 그 혜택은 심장 질환과 뇌졸중의 위험 감소, 면역 체계와 뇌 기능 향상, 근육 붕괴 방지, 발달 촉진, 지방 연소와 상처 치료 촉진에 도움이됩니다.
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레 간 정제

쇠고기 간 정제는 훌륭한 보디 빌더 식품입니까 아니면 구식 보충제입니까? 반면 간 정제는 특장 제조업체가 취할 수있는 가장 중요한 보충제 중 하나 일 수 있습니다. 특히 이것이 치열한 경쟁 준비에 있고 호기성 훈련을 수행하는 경우.
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커피와 훈련

좋은 연구 결과는 장기적으로 카페인이 저항성을 증가시킬 수 있음을 보여줍니다. 카페인의 생화학 적 특성 분석에 따르면 체중 조절과 같은 고강도 단기 운동에서 단기 피로와 근육 섬유에 긍정적 인 영향을 미칠 것으로 보인다. .
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BCAAS (분지 된 아미노산)

그들은 BCAA로 널리 알려져 있으며, 그 약어는 Branched Chain Amino Acids라는 영어 이름에서 유래되었습니다. 그 번역은 분지 사슬 아미노산과 같은 것입니다. 구조적으로 세 가지 아미노산이 가지 형태로 연결되거나 연결되어 있습니다. 세 가지 화학 주역은 류신, 이소 루이 신 및 발린, 필수 아미노산 3 가지입니다. 즉 필수 아미노산과 달리 신체가 다른 물질 또는 아미노산으로부터 합성 할 수 없기 때문에식이 요법에 존재해야합니다. 아미노산.
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